Saúde e bem-estar Archives

Feriados Sustentáveis: Dicas para Tornar Suas Celebrações Mais Ecológicas e Conscientes

Os feriados são momentos especiais para nos reunirmos com familiares e amigos, mas também são uma oportunidade para refletirmos sobre como nossas escolhas impactam o meio ambiente. Em um mundo cada vez mais preocupado com questões ambientais, tornar as nossas celebrações mais sustentáveis é um passo importante. Com simples mudanças de hábitos, podemos reduzir significativamente o impacto ecológico das festas, ao mesmo tempo em que celebramos com mais consciência e respeito ao planeta. 1. Decoração Sustentável A decoração dos feriados muitas vezes envolve o uso de materiais descartáveis ou difíceis de reciclar, como plásticos e metais. Uma alternativa sustentável é

Doenças avançam com chegada do outono

Estação deve trazer massas de ar frio do Sul, que vão derrubar as temperaturas Nesta segunda-feira (20) foi o início do outono no hemisfério sul. É com ela que vêm as doenças respiratórias sazonais. Segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), órgão vinculado ao Ministério da Agricultura e Pecuária, o outono é caracterizado por uma massa de ar frio vinda do sul, que provoca queda de temperatura principalmente nas regiões sul e sudeste. O Inmet alerta ainda que há nevoeiro e geada nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, neve no Sul e frio nos estados de Mato Grosso do Sul,

Chegada do outono traz junto as doenças respiratórias

Estação deve trazer massas de ar frio do Sul, que vão derrubar as temperaturas O outono no Hemisfério Sul tem início nesta segunda-feira (20). E, com ele, chegam também as doenças respiratórias típicas da estação. De acordo com o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), órgão ligado ao Ministério da Agricultura e Pecuária, o outono será caracterizado por massas de ar frio provenientes do Sul, que vão provocar queda nas temperaturas, principalmente no Sul e Sudeste. O Inmet ainda adverte que será possível observar nevoeiros e geadas nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, além de neve no Sul e friagem nos

Covid-19 aumenta risco de trombose, coágulo e embolia, aponta estudo

Um estudo desenvolvido na Suécia e publicado recentemente na British Medical Journal (uma das maiores revistas médicas especializadas do Reino Unido) aponta que quem teve Covid-19 está mais suscetível a desenvolver problemas como coágulo sanguíneo grave em até seis meses após ter sido contaminado pelo coronavírus. Quem teve Covid grave e precisou ser hospitalizado corre mais risco de ter coágulos. Embora o estudo não afirme que a covid-19 foi a causa direta, ele aponta que ser infectado pelo coronavírus é funciona como fator de risco para esses problemas de saúde. O estudo é robusto e acompanhou o estado de saúde

O que é Termogênico?

Você sabe o que é Termogênico? Para muitas pessoas que treinam para perder peso, é possível reduzir a ingestão de calorias. Encontrar tempo e motivação para se exercitar pode ser desafiador. O termo ‘termogênese’ tem como origem a palavra grega ‘thermos’ para calor. Todos os processos metabólicos em animais e plantas produzem calor, como reflexo da ineficiência termodinâmica, e são, portanto, termogênicos. Em geral termogênese é utilizada para descrever o processo no qual o calor é o produto primário do metabolismo e/ou o calor produzido em resposta direta a uma refeição. Entenda melhor o que é termogênico. Suplementos termogênicos podem

O que é BCAA e para que serve?

O que é BCAA e para que serve? Aminoácidos desempenham papel importante na construção muscular, perda muscular, redução na fadiga e dores resultantes de treinos intensos, entre outros benefícios. Existem 20 aminoácidos diferentes que constituem as milhares de proteínas diferentes do corpo. Nove, destes 20, são considerados aminoácidos essenciais, o que significa que não podem ser produzidos pelo ser humano e devem ser obtidos através da dieta. Dos nove aminoácidos essenciais, três são de cadeia ramificada que são leucina, isoleucina e valina. O significado da sigla BCAA, em inglês, é Branched Chain Amino Acids. “Cadeia ramificada” refere-se à estrutura química

Conheça os suplementos que ajudam a emagrecer

Através da redução do apetite, diminuição na absorção de nutrientes como gordura ou auxiliando no aumento da queima de calorias, existem muitos suplementos que ajudam a emagrecer. Conseguir eliminar alguns quilos, na maioria das vezes, não é tão fácil quanto parece, especialmente se a pessoa não está acostumada a praticar ou seguir dietas bem estruturadas e realizar regularmente atividades físicas. Para auxiliar na escolha mais adequada, foram selecionadas neste texto algumas maneiras naturais e também os suplementos que ajudam a perder peso. Existem várias formas de emagrecer, embora seja necessário ter cuidado. Alguns deles podem ser perigosos, como certos comprimidos

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O que é Termogênico?

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